Sperata准备好记录下一次宫缩。
轻点一下。 清晰记录。
不想费心研究图表时，Sperata 也能让您清楚了解持续时长、间隔和近期历史。
仅用于自我记录和舒缓，不提供诊断或医疗警报。
计时器
准备好时，随时开始。
轻点一下即可开始。在同一处查看近期节奏、持续时长、开始到开始的间隔和个人强度。
仅用于自我记录和舒缓，不提供诊断或医疗警报。
这是网站演示的限制，并非应用免费版的限制。 本演示中的声音由浏览器生成。
用您熟悉的语言。
支持10种语言，包含英式和美式英语，以及简体和繁体中文。与应用一样，共有12种本地化版本。
免费版与 Sperata Pro
计时器始终免费。
从基本功能开始。选择 Pro，即可查看完整历史、使用更多记录控制功能，并获得 Apple Watch 支持。
| 在应用中 | 免费 | Pro |
|---|---|---|
| 宫缩计时器和可选强度记录 | 已包含 | 已包含 |
| 历史与分析 | 最近5条记录 | 所有已保存记录 |
| iPhone 呼吸工具 | 已包含 | 已包含 |
| 支持的小组件和实时活动 | 已包含 | 已包含 |
| 删除所有记录 | 已包含 | 已包含 |
| 编辑强度和删除单条记录 | 未包含 | 已包含 |
| 在设备上生成 PDF 报告 | 未包含 | 已包含 |
| Apple Watch 配套应用和支持的表盘复杂功能 | 未包含 | 已包含 |
| App 打开时播放声音 | 已包含 | 已包含 |
| 在后台或锁定屏幕时播放声音 | 未包含 | 已包含 |
| 在小组件和实时活动中显示声音状态 | 已包含 | 已包含 |
| 通过小组件和实时活动直接控制声音 | 未包含 | 已包含 |
每周和每月 Pro 解锁相同功能。Apple 会在购买前显示您所在地区的价格和续订详情。无需单独的 Apple Watch 订阅。
多一点清晰
常见问题解答。
Sperata 能判断分娩是否开始了吗？
不能。Sperata 不会诊断、预测或医学监测分娩，也无法判断某种模式是否正常。请遵循助产士、产科、医生或其他合格专业人员的指导。
持续时长和间隔如何计算？
持续时长按记录的结束时间减去开始时间计算。间隔从同一已记录会话中一次宫缩的开始计算到下一次开始。近期节奏是已保存条目的可视化摘要，不是医学评估。
强度是什么意思？
“轻微”“中等”和“强烈”是您自行选择的可选个人标签，不是医学测量。未评价的宫缩会保持未评价状态。
免费版中的较早记录会怎样？
免费版在“历史”和“分析”中显示最近五次已保存的宫缩。较早的记录仍会保留；Pro 可显示完整的已保存历史。无需 Pro 也能删除所有已保存记录。PDF 报告需要 Pro。
我的记录保存在哪里？
主要宫缩历史保存在 iPhone 应用本地。无需 Sperata 账户，Sperata 也不会自动将宫缩历史发送给开发者。有关 Apple 设备界面、备份和导出的详情，请阅读隐私政策。
必须使用呼吸指导吗？
不需要。呼吸工具是可选的舒缓功能。仅在感觉舒适时跟随节奏。如果头晕或不适，请停止并恢复正常呼吸。
如何恢复 Pro 使用权限？
在 iPhone 上打开 Sperata，前往“设置”→“购买项目”→“恢复购买”。这会在设备上重新检查 Pro 使用权限，不会恢复已删除的宫缩记录。如果仍无法使用，请使用下方的“订阅帮助”。
免费版和 Pro 的声音功能有什么区别？
App 打开时可免费播放全部三种声音，切换到后台时会暂停。小组件和实时活动免费显示状态，轻点即可打开 App。Pro 额外支持后台和锁屏播放，以及通过支持的小组件和实时活动直接控制声音。新的自定义时长需在 App 内选择。
五小时定时器是给婴儿的建议使用时长吗？
不是。五小时是技术上限，并非建议婴儿聆听的时长。请保持低音量，将声源放在远离宝宝头部的位置，且仅短时间使用。声音功能不保证睡眠、安抚效果或安全性，也不能替代看护。
需要时，就在这里
信息与支持。
为应用、购买和隐私提供帮助。
购买项目
恢复购买
在 Sperata 中打开“设置”→“购买项目”→“恢复购买”，在设备上重新检查 Pro 使用权限。
这会恢复符合条件的使用权限，不会恢复已删除的记录。本网站无法恢复购买。
医疗提示
Sperata 记录宫缩时间和个人强度评价。它不提供医疗建议，也不判断分娩是否开始或如何进展。
请勿使用 Sperata 作出或延迟有关医疗照护的决定。应用支持不是医疗或急救服务。